3 gode råd til dig, der gerne vil have det bedre med din krop

Kunne du godt tænke dig at knuselske din krop? Eller vil du bare gerne gå fra et decideret dårligt til et mere neutralt forhold til den? Så skal du til at kigge på de tanker, du gør dig om din krop, og du kan med fordel også afsætte noget kvalitetstid til den.

Vi har kroppen med os overalt, hvor vi går, og dermed også vores forhold til den. Derfor er livet som regel mest behageligt, hvis vi er glade for vores kroppe og accepterer dem, som de er. Det kan imidlertid være nemmere sagt end gjort. Her er en lille håndfuld gode råd.

1. Vær opmærksom på dine kropstanker

Hvis du ikke har det bedste forhold til din krop, kan du godt regne med, at det ikke skyldes din krop, men dit hoved. Forholdet til din krop handler nemlig om, hvad du tænker på den. Alle kroppe kan elskes, lige fra de tykke til de tynde, hvis vi bare tænker kærligt om dem. Første step er imidlertid bare at blive bevidst.

Begynd at lytte til dine egne tanker, og lad være med at dømme dem, når de er negative. Bare anerkend, at de er der, og at de påvirker dit forhold til din krop. Alene dét at du bliver bevidst om de negative tanker vil helt naturligt motivere dig til at ændre dem. Næste step er så at øve dig i at tænke mere positivt, kærligt og støttende.

2. Sæt kvalitetstid af til din krop

Du kan med fordel afsætte noget kvalitetstid til din krop, og det kan se ud på flere forskellige måder. Det kan være en løbetur i smukke omgivelser, et dejligt varmt karbad eller en tur under dynen med dig selv.

Sidstnævnte er en rigtig god mulighed for at give din krop en portion kærlighed. Du kan nemlig se det som en kærlig handling at give dig selv lov til at nyde og sanse. Det kan være en god måde at lære din krop at kende på, og at lære at værdsætte den. Når alt kommer til alt, er den jo ret mirakuløs!

3. Nyd din krop sammen med andre – hvis du har lyst

Når du har øvet dig lidt i selv at give din krop kærlighed, kan det være dejligt at tage andre med på rejsen. For hvad er bedre end både at give din egen krop kærlighed, og modtage kærlighed fra andre?

I dag findes der utallige muligheder for at møde en potentiel partner eller en sanselig legekammerat online. Der findes naturligvis også andre tilbud såsom thai massage Amager og lignende services rundt omkring i landet.